Гречка и другие крупы – для похудения и здоровья
Чем хороши крупы – объясняет врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном».
Крупы – важный элемент сбалансированного рациона. Гречка, булгур, овсянка, киноа, полба – все они содержат огромное количество ценных веществ, без которых трудно поддерживать здоровый образ жизни. В выпуске программы «О самом главном» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказывает, как потребление круп влияет на организм и как приготовить кашу так, чтобы она была максимально полезной.
Стоит прочитать
16 октября на радио «Комсомольская правда» прошел супермарафон правильного питания. В прямом эфире выступили более 20 ведущих экспертов, врачей и приглашенных звезд – амбассадоров проекта «Здоровое питание».
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка рассказывает, какими полезными сладостями можно заменить конфеты.
