Каникулы без последствий
Первый номер журнала «Лиза» за 2021 год выйдет «с опережением» – он будет доступен читателям уже завтра, 26 декабря.
В этом номере популярного женского издания вы сможете найти полезные советы от Роспотребнадзора и портала здоровое-питание.рф по здоровому и правильному питанию во время новогодних каникул и, конечно же, в главную ночь страны.
Эксперты и амбассадоры проекта расскажут, как лучше питаться в праздничные дни, чтобы справиться с перееданием и не набрать лишний вес.
Заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», к. м. н. Екатерина Бурляева вместе с актрисой театра и кино Ириной Безруковой поделятся с читательницами полезными советами и лайфхаками рационального питания в предстоящий период новогодне-рождественских застолий.
К примеру, всеми любимый оливье лучше подавать на стол порционно. Употребление сладких напитков и особенно алкогольных коктейлей имеет смысл ограничить (в них до обидного много калорий!). Ну а уж если вы все-таки грешили перееданием в новогоднюю ночь, то в каникулы самое время устроить себе парочку дней в лайт-формате. Рецепт одного из таких разгрузочных дней от диетологов «ФИЦ питания и биотехнологии» также приведен в материале.
Стоит прочитать
15 апреля 2021 года на площадке РБК прошла онлайн-конференция «Тренд на ответственность. Роль бизнеса в формировании ЗОЖ», посвященная участию компаний в продвижении принципов здорового образа жизни.
Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна. Вы не согласны? Значит, просто не умеете ее готовить. Рассказываем, как делать это правильно.
У россиян есть такая возможность. Рассказываем, в каких случаях это происходит и какова процедура оформления.
