Здоровое питание – для борьбы с лишним весом

11 октября в 12:00 на страницах проекта «Здоровое питание» в соцсетях пройдет прямой эфир с экспертом.

Примерно треть жителей нашей планеты страдает от избыточного веса. В большинстве случаев виной тому не проблемы со здоровьем, а образ жизни. 

Правда ли, что в борьбе с лишним весом одна из самых важных задач – составить сбалансированный рацион и наладить питание

• Как избавиться от тяги к быстрым углеводам?

• Почему при ежедневных занятиях спортом мы не всегда худеем?  

• Что делать, если лишний вес не уходит даже при жестких ограничениях в питании?

Об этом и многом другом 11 октября поговорим с заведующей Центром здорового и спортивного питания «ФИЦ питания и биотехнологии», врачом высшей категории, к. м. н. Екатериной Александровной Бурляевой. 

Хотите узнать больше о том, как выстроить свой рацион, чтобы поддерживать здоровый вес? Пишите вопросы в комментариях к постам в наших сообществах в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники». Эксперт ответит на них в прямом эфире.