Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Чем опасна популярная диета

Чем опасна популярная диета

17.02.2023
Здоровое питание Советы экспертов Похудеть без вреда для здоровья Диеты
1036
Чем опасна популярная диета
Рассказала доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева.

Врач-терапевт Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвала кето-диету одной из самых опасных. Ее поддержали кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов. 

«Худшими диетами мира названы безгютеновая диета, диета Дюкана и кето-диета», – заявила Малышева. По словам телеведущей, кето-диета не дает долгосрочного результата в случае отказа от ограничений.

Гандельман добавил, что употребление одних жиров (а это предусматривает кето–диета) заметно поднимает уровень холестерина. «Соответсвенно, увеличивается риск развития атеросклероза», – пояснил кардиолог.

Специалисты также отметили, что рацион питания при кето-диете нельзя назвать полноценным. «Отсутствует грубая клетчатка, грубое волокно, углеводы», – объяснил Коновалов. Малышева добавила, что отсутствие клетчатки в рационе повышает уровень холестерина и риск развития рака.

Ранее Елена Малышева объяснила опасность безглютеновой диеты, которая также входит в тройку худших. Подобное ограничение в питании небезопасно, так как ведет к дефициту таких важных микроэлементов как железо, магний, кальций, селен, а также к недостатку витамина B, C и D.

Источник: lenta.ru