26 Сентября
Здоровое питание

Осторожно, гиповитаминоз!

Осенью важно не забывать о том, что организм нуждается в постоянном пополнении витаминного запаса.

291
Pixabay
Pixabay

Осенью люди больше задумываются о дефиците витаминов. Гиповитаминоз — проблема отнюдь не сезонная. Круглый год наш организм нуждается в микроэлементах. Человеку необходимо определенное количество витаминов и других полезных веществ, причем не от случая к случаю, а каждый день! Большую часть из них мы получаем с пищей, не задумываясь об этом, а часть — из витаминно-минеральных комплексов.

Какие продукты нужно есть, чтобы поддерживать здоровье организма, и как определить, что витаминов не хватает? Рекомендации дает Наталья Жилинская, заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ НИИ питания.



291

Стоит прочитать

Новая программа «Формула еды» на телеканале «Россия-1» стала лидером по количеству просмотров
Акция "Корзина Доброты" расширит ассортимент продуктов
30 Ноября
Здоровое питание Новости
Акция "Корзина Доброты" расширит ассортимент продуктов

Эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации по обновлению состава корзин доброты.

92
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"
29 Ноября
Здоровое питание Новости
Финансовая поддержка, карьера и "цифра": каким будет обновленный нацпроект "Демография"

Портал "Будущее России. Национальные проекты" разбирался, какие изменения правительство приготовило для нацпроекта "Демография".

556
День матери: питание мамы – залог здоровья малыша
29 Ноября
Здоровое питание Новости
День матери: питание мамы – залог здоровья малыша

Что важно знать о рационе беременных?

105