26 Февраля
Здоровое питание

Правильное питание во время коронавируса

Поддержание правильного режима питания при самоизоляции – важное условие для того, чтобы сохранить свой организм здоровым. 

649
Pixabay
Pixabay

Самоизоляция — это новое состояние для организма. Меняется суточный ритм, подвижность в течение дня, физическая нагрузка. Соответственно, трансформируются и потребности организма в энергии и питательных веществах. Очень важно уделять внимание своему рациону, чтобы не потерять здоровье.

И еще большего внимания рацион требует во время болезни. Чтобы выздороветь организм тратит накопленные ресурсы, для восполнения которых необходимо правильное питание. Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы и, конечно, жидкость — все это необходимо употреблять в пищу, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией.

Как соблюсти баланс в своем питании, смотрите в полезной инфографике, подготовленной Роспотребнадзором.


649

Стоит прочитать

Поехали: подводим итоги космического конкурса
12 Апреля
Здоровое питание Новости
Поехали: подводим итоги космического конкурса

Объявляем победителей конкурса #ОбедЮногоКосмонавта.

11
Марсианский рацион: мечта многих «есть и не толстеть» сбывается на орбите
Меню космонавтов из разных стран
День космонавтики: что едят на орбите сегодня
12 Апреля
Здоровое питание
День космонавтики: что едят на орбите сегодня

12 апреля 2021 года отмечаем 60 лет со дня первого в мире полета человека в космос. Именно в этот день 1961 года советский космонавт Юрий Гагарин на корабле «Восток» пронесся над Землей. Мы поздравляем всех российских граждан с этой замечательной датой и предлагаем поговорить о том, как обстоят дела с питанием покорителей космоса.

111