В программе «О самом главном» эксперт рассказал о пользе яиц
Яйцо – ценный пищевой продукт. В 100 г содержится целых 13 г чистого белка! При этом его свойства отличаются от животного или растительного белка. Яичный белок гораздо быстрее и легче усваивается организмом за счет своей структуры. В нем содержится полноценный набор аминокислот, которые являются сильнейшими антиоксидантами. Например, лецитин, который эффективно поддерживает здоровье печени и препятствует отложению «вредного» холестерина на сосудистых стенках. А какое блюдо из яиц будет самым полезным? Разбиралась программа «О самом главном».
Нет доступных к воспроизведению файлов
Стоит прочитать
Домашние заготовки могут стать причиной развития опасной болезни – ботулизма.
Специалисты Роспотребнадзора подскажут, как выбрать подарки к Новому году – с 4 по 15 декабря 2023 года.
Пятнадцатый выпуск нового сезона программы выйдет 26 июня в 09:00 на канале «Россия-1».