Анита Цой: Ем все, что хочется, но понемногу

Певица рассказывает о том, как ей удается не переедать в праздники.

Эта ситуация знакома многим из тех, кто привык придерживаться здорового питания. В будни (да и в выходные чаще всего) мы питаемся правильно. Но вот наступает время праздников – и на столе, а в случае встречи Нового года еще и ночью нас ждет множество вкусных и часто совсем не полезных блюд. Как быть – отказывать себе во всем, храня верность принципам, или, наоборот, позволить себе в честь праздника все, чего только хочется? Анита Цой предлагает компромиссный вариант: следить за количеством съеденного. А еще грамотно сочетать продукты. Подробности способа Аниты, позволяющего есть все, что хочется, без вреда для фигуры, – в видео.

Больше статей о здоровом питании.