Анита Цой: Ем все, что хочется, но понемногу
Певица рассказывает о том, как ей удается не переедать в праздники.
Эта ситуация знакома многим из тех, кто привык придерживаться здорового питания. В будни (да и в выходные чаще всего) мы питаемся правильно. Но вот наступает время праздников – и на столе, а в случае встречи Нового года еще и ночью нас ждет множество вкусных и часто совсем не полезных блюд. Как быть – отказывать себе во всем, храня верность принципам, или, наоборот, позволить себе в честь праздника все, чего только хочется? Анита Цой предлагает компромиссный вариант: следить за количеством съеденного. А еще грамотно сочетать продукты. Подробности способа Аниты, позволяющего есть все, что хочется, без вреда для фигуры, – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Мы попросили известных людей вспомнить спорные ситуации, которые происходили с ними при покупке товаров или услуг, и рассказать, как они защищали свои права.
Певица, телеведущая, солистка группы «Тутси» рассказала о семейном рационе и традициях.
Мы попросили известных людей, поддерживающих проект «Здоровое питание», поделиться мыслями о важности здорового образа жизни и сбалансированного рациона.