Анита Цой: Ем все, что хочется, но понемногу
Певица рассказывает о том, как ей удается не переедать в праздники.
Эта ситуация знакома многим из тех, кто привык придерживаться здорового питания. В будни (да и в выходные чаще всего) мы питаемся правильно. Но вот наступает время праздников – и на столе, а в случае встречи Нового года еще и ночью нас ждет множество вкусных и часто совсем не полезных блюд. Как быть – отказывать себе во всем, храня верность принципам, или, наоборот, позволить себе в честь праздника все, чего только хочется? Анита Цой предлагает компромиссный вариант: следить за количеством съеденного. А еще грамотно сочетать продукты. Подробности способа Аниты, позволяющего есть все, что хочется, без вреда для фигуры, – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Певица, педагог по вокалу и руководитель собственной вокальной студии рассказывает о питании в семье.
Известный блогер и режиссер, а также его мама и дочка рассказывают о традициях питания, которые передаются в их семье из поколения в поколение.
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.