Питание против ожирения: советы для родителей
Рассказывает главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России Лейла Сеймуровна Намазова-Баранова.
С каждым годом все активнее распространяется и омолаживается ожирение. По статистике, в России среди мальчиков 11 лет – почти 40% имеют избыточный вес. Это серьезная проблема и она будет прогрессировать. От питания ребенка напрямую зависит его здоровье, поэтому родителям нужно серьезно подходить к составлению рациона. Он должен быть сбалансированным и в первую очередь включать белки, молочные продукты, фрукты и овощи. Важно, чтобы ребенок утром позавтракал дома. Советы по организации питания школьников смотрите в видеоинтервью с Лейлой Сеймуровной Намазовой-Барановой, д.м.н., профессором, академиком РАН, Президентом Союза педиатров России.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Учеба часто связана со сложностями. Как выстроить рацион ребенка, чтобы он меньше нервничал, рассказывает Адиля Ильгизовна Сафронова, к. м. н., ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».
Важно обращать внимание на количество сахара, указанного на этикетке продукта.
01 ноября 2023 года на «Детском радио» выйдет пятый выпуск спецпроекта «Вкусные истории», подготовленного при участии экспертов проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».