Сергей Агапкин: как организовать правильное питание школьника

Советует Сергей Агапкин, специалист по традиционным системам оздоровления, телеведущий.

По мнению доктора Агапкина, сегодня в отношении школьного питания существуют две глобальные проблемы. Первая – перекусы. Большинство детей едят то, что доступно в момент, когда они проголодались. Зачастую это шоколадки, чипсы, булочки или печенье. Поэтому важно подготовиться заранее и дать ребенку с собой здоровый перекус (интересные рецепты вы найдете здесь). Кроме того, очень важно, чтобы утром он получил полноценный полезный завтрак. Вторая проблема – сладкие газированные напитки, доказано, что они наносят вред детскому организму. Больше полезных советов по питанию школьников – в видео.

Больше статей о здоровом питании.