Как разгрузить организм

Советует тележурналист и продюсер Андрей Малахов.

Иногда нужно сделать паузу и дать отдых своему организму. Андрей Малахов рассказал, что помогает ему «перезагрузиться» и прийти в форму. Ведущий проводит разгрузочный день – пьет только кефир или соки. Когда нужно вернуться в форму и подготовиться к съемкам, в течение недели не ест после семи вечера. Подробнее – в видео.

Больше статей о здоровом питании.