Как соблюдать режим питания при плотном графике
Опытом делится амбассадор проекта «Здоровое питание» Алексей Воробьев.
Организм работает по суточным биоритмам, в соответствии с ними функционируют гормональная, нервная и пищеварительная системы. Если вы регулярно пропускаете завтраки или ужины, перекусываете на бегу различными «вредностями», то повышается риск развития различных заболеваний, включая ожирение. Для поддержания здоровья и стройности фигуры важно соблюдать режим питания. Но что делать, если график работы очень плотный? О своем опыте рассказал актер, музыкант и режиссер Алексей Воробьев.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Известный блогер и режиссер, а также его мама и дочка рассказывают о традициях питания, которые передаются в их семье из поколения в поколение.
В помощь родителям мы собирали идеи здоровых «вторых завтраков» для детей от звездных амбассадоров.
Известная оперная певица, сопрано, стала амбассадором проекта «Здоровое питание».