Личное мнение: еда для лета

Актриса Дарья Повереннова рассказала о своем летнем рационе.

В жаркие дни аппетит снижается. Но несмотря на это, нужно продолжать питаться разнообразно и полноценно. Летом питание более легкое, в нем должны присутствовать продукты, содержащие жидкость. Нужно больше пить, есть овощи и фрукты – в основном они низкокалорийны и полезны. В них много витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов. Актриса театра и кино Дарья Повереннова рассказала о том, как меняется ее рацион летом и каких правил она придерживается.

Больше статей о здоровом питании.