Личное мнение: еда для лета
Актриса Дарья Повереннова рассказала о своем летнем рационе.
В жаркие дни аппетит снижается. Но несмотря на это, нужно продолжать питаться разнообразно и полноценно. Летом питание более легкое, в нем должны присутствовать продукты, содержащие жидкость. Нужно больше пить, есть овощи и фрукты – в основном они низкокалорийны и полезны. В них много витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов. Актриса театра и кино Дарья Повереннова рассказала о том, как меняется ее рацион летом и каких правил она придерживается.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Испокон веков люди не только употребляли плод в пищу, но и лечились с помощью него от различных недугов.
Грибы никого не оставляют равнодушными! Одни готовы есть их хоть каждый день, другие относятся настороженно и сомневаются в пользе.
Свежая сочная зелень сделает любое блюдо более ароматным и полезным.