Овощи и зелень для сезонного питания
26.03.2024
Здоровое питание
Полезные продукты
Питание по сезону
Советы экспертов
4500
Эксперт рассказала о том, как поддержать себя в межсезонье.
Весной организму особенно нужна витаминная поддержка, поэтому так важно уделять внимание употреблению сезонных овощей и зелени: как свежих, так и сохраненных в замороженном или сушеном виде. Подробнее о данной теме рассказывает Нана Вачиковна Погосова, профессор, д. м. н., зам. гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ НМИЦ кардиологии Минздрава РФ.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сливовый сок – для долгих лет жизни
Тридцать шестой выпуск передачи «Формула еды» вышел на канале «Россия-1» 2 сентября в 9 утра.
3062
Жиры – нужны ли они в рационе?
Многие считают, что здоровая пища не может содержать жиры. Однако это не всегда так.
3036
Топ-5 источников фитонцидов: лук, чеснок, хрен, лимон и клюква
Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий.
6709