Мастер-класс «Здоровые и быстрые перекусы»
Два варианта полезных блюд для перекуса от заведующей столовой ВДЦ «Орленок» Александры Григорьевой.
Важно соблюдать режим питания и есть примерно в одно и то же время каждый день. Однако между основными приемами пищи могут быть перекусы – они помогают организму поддерживать энергетический баланс и уровень глюкозы в крови. Перекусы должны быть простыми, полезными и не слишком калорийными, чтобы не превысить дневную норму. Заведующая столовой ВДЦ «Орленок» Александра Григорьева поделилась рецептами двух простых блюд – приготовить их смогут и дети. Смотрите подробный мастер-класс.
Стоит прочитать
Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок провел лето с пользой для здоровья. В этом поможет правильная организация рациона.
Советует эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.