Можно ли восполнить дефицит витаминов питанием?
Поясняет эксперт проекта «Здоровое питание» – профессор Алексей Александрович Москалев.
Рацион человека должен быть сбалансированным и полноценным именно потому, что продукты содержат все необходимые витамины и микроэлементы. Если есть какие-то из них в большем количестве, то можно восполнить дефицит полезных веществ. При этом передозировку получить достаточно сложно, тогда как с БАДами и витаминными комплексами это возможно. Подробнее рассказывает член-корреспондент РАН, д. б. н., профессор, директор НИИ биологии старения ННГУ им. Н. И. Лобачевского (Нижний Новгород) Алексей Александрович Москалев.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Центр работает на базе ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» – партнера проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
Читаем внимательно, чтобы покупать качественные, полезные и безопасные продукты.
8 февраля – День российской науки. Это профессиональный праздник академиков, ученых, профессоров и студентов, решивших посвятить свою жизнь научной и исследовательской деятельности.