О режиме ребенка во время каникул
Рассказывает Ольга Владимировна Васюкова, детский эндокринолог, к.м.н., руководитель Центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения ФГБУ ГНЦ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России.
Каникулы – любимое время для детей, когда можно отдохнуть от занятий и набраться сил. Многие в этот период расслабляются и нарушают режим. Какое-то послабление возможно, однако не стоит забывать, что для растущего организма чрезвычайно важны полноценный сон, правильное питание и физическая активность. Накануне новой учебной четверти необходимо начать перестаиваться на нормальный режим хотя бы за три-четыре дня.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Во Всемирный день борьбы с гепатитом выбираем пять продуктов для поправки здоровья ключевого органа нашего ЖКТ.
Диетолог Наталья Денисова рассказала, что у дорогих продуктов множество более бюджетных аналогов.
В понедельник, 26 сентября, в прямом эфире состоится онлайн-конференция, приуроченная ко Всемирному дню худеющих. Начало в 12:00 по московскому времени.