Стресс как причина переедания: что делать?
Поясняет Анетта Орлова, психолог, кандидат социологических наук, радиоведущая, основатель школы SelfEvolution.
Люди реагируют на стресс по-разному. Кто–то совсем теряет аппетит и начинает мало есть – в результате, конечно, худеет. Только здоровым такое похудение назвать нельзя. Кто-то же, наоборот, начинает есть слишком много и набирает лишние килограммы. Так или иначе, в сложные периоды организму нужна поддержка. Как себе помочь? Отвечает Анетта Орлова.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Федеральная образовательная акция проходит во всех регионах РФ с 16 по 21 сентября 2024 года.
V школа молодых ученых, посвященная важной роли питания, стартовала во ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» при информационной поддержке проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий.