Стресс как причина переедания: что делать?

Поясняет Анетта Орлова, психолог, кандидат социологических наук, радиоведущая, основатель школы SelfEvolution.

Люди реагируют на стресс по-разному. Кто–то совсем теряет аппетит и начинает мало есть – в результате, конечно, худеет. Только здоровым такое похудение назвать нельзя. Кто-то же, наоборот, начинает есть слишком много и набирает лишние килограммы. Так или иначе, в сложные периоды организму нужна поддержка. Как себе помочь? Отвечает Анетта Орлова.

Больше статей о здоровом питании.