Топ-3 антивозрастных суперпродукта

Елена Малышева и Дмитрий Шубин назвали растительные продукты, употребление которых в пищу может продлить жизнь человека.

В этот список эксперты включили красный лук, морковь и петрушку. По их словам, красный лук – чемпион по содержанию антиоксидантов флавоноидов, которые защищают наши клетки. Кроме того, красный лук уменьшает риск развития болезни Альцгеймера. В моркови содержится много клетчатки, которая помогает выводить холестерин. В петрушке, как отметили специалисты, много калия, который защищает от подъемов артериального давления. Интересно, что в замороженной петрушке концентрация этого элемента выше.

Больше статей о здоровом питании.