О самом главном. Ты то, что ты ешь

В последние годы наши соотечественники все чаще интересуются вопросами
правильного питания.

Всем хочется укрепить свое здоровье, избежать наследственных заболеваний, сохранить молодость и активность. Но не всем удается начать здоровый образ жизни. Виной тому вкусовые привычки, сформированные в раннем детстве, неправильно составленный рацион и нарушенный режим приема пищи. Чтобы изменить свое питание, недостаточно знать основы — необходимо понимать, что именно нужно есть, чтобы быть здоровым. И главное — действовать!

В эфире телеканала Россия 1 Александр Мясников (врач общей практики, кардиолог) рассказывает о базовых продуктах, которые составляют «Пирамиду здорового питания», и их влиянии на организм человека.