О самом главном. Ты то, что ты ешь
В последние годы наши соотечественники все чаще интересуются вопросами
правильного питания.
Всем хочется укрепить свое здоровье, избежать наследственных заболеваний, сохранить молодость и активность. Но не всем удается начать здоровый образ жизни. Виной тому вкусовые привычки, сформированные в раннем детстве, неправильно составленный рацион и нарушенный режим приема пищи. Чтобы изменить свое питание, недостаточно знать основы — необходимо понимать, что именно нужно есть, чтобы быть здоровым. И главное — действовать!
В эфире телеканала Россия 1 Александр Мясников (врач общей практики, кардиолог) рассказывает о базовых продуктах, которые составляют «Пирамиду здорового питания», и их влиянии на организм человека.
Стоит прочитать
Об этом узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в Нижнем Новгороде. Здесь расположено предприятие, на котором заквашивают очень вкусную капусту.
Как должен выглядеть здоровый стол по последним научно-медицинским данным и что предпринимает государство для улучшения питания россиян, «КП» выясняла вместе с ведущими экспертами.
Тридцать седьмой выпуск передачи «Формула еды» вышел на телеканале «Россия-1» 9 сентября.