Утро пятницы. Выпуск 63

Чем старше мы становимся, тем больше времени мы уделяем здоровью. В как же питание? 

С возрастом организм меняется - энергетическая потребность снижается, а роль питательных веществ становится значительней. Специфика питания пожилых людей - найти баланс между калорийностью рациона и его насыщенностью микро- и макронутриентами. Зайнудин Зайнудинов, профессор, доктор медицинских наук, рассказывает об основных правилах питания людей старшего поколения.