Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Что лучше пить летом?

31.07.2021
273
Что лучше пить летом?
Советует врач-диетолог Наталья Николаевна Денисова.

Летом самое время расслабиться и отдохнуть. Однако при этом важно не забывать про питьевой режим. Температура воздуха повышается, а с ней растет и потребность организма в жидкости. Об этом постоянно напоминает жажда. В этот период нужно приучить себя пить воду как можно чаще, но небольшими порциями – около 100 мл за один раз. Каким напиткам стоит отдать предпочтение – рассказывает врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Наталья Николаевна Денисова. 

Стоит прочитать

Роспотребнадзор рекомендует: как питаться во время поста
07 марта
Роспотребнадзор рекомендует: как питаться во время поста

Великий пост в 2022 году проходит с 7 марта по 23 апреля, предваряя собой светлый праздник Пасхи.

334
Как укрепить иммунитет
17 апреля
Как укрепить иммунитет

Что поможет повысить способность организма сопротивляться инфекциям?

267
Питание по сезону: зелень марта
19 марта
Питание по сезону: зелень марта

Продолжаем рассказывать про сезонные продукты, которые Роспотребнадзор рекомендует включить в мартовское меню. Сегодня речь пойдет о полезной зелени: зеленом луке, черемше и щавеле.

257