Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации по здоровому питанию зимой

08.07.2021
490
Рекомендации по здоровому питанию зимой
Полезная инфографика о зимнем рационе. 

Возможно, вы не обращали на это внимания, но на наши пищевые пристрастия обычно влияет время года. Летом есть хочется реже, и организм довольствуется легкой пищей, а в межсезонье и зимой тянет на более калорийные продукты. Кроме того, в холода мы меньше двигаемся, больше времени проводим в квартирах. Как лучше планировать свой рацион в это время? Подробные рекомендации — в инфографике Роспотребнадзора.


Стоит прочитать

Роспотребнадзор рекомендует: как выбирать лук
09 июля
Роспотребнадзор рекомендует: как выбирать лук

Репчатый лук – один из самых распространенных овощей в мире. Его родиной считается Юго-Западная Азия, и сейчас там можно найти родственные дикорастущие виды.

369
Питание по сезону: фрукты марта
21 марта
Питание по сезону: фрукты марта

Какие фрукты нужно есть в марте?

393
Сезонные советы от шеф-повара
28 сентября
Сезонные советы от шеф-повара

Капустный хит-парад, инопланетный цикорий и маринованная тыква.

464