Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации по здоровому питанию зимой

Рекомендации по здоровому питанию зимой

19.01.2023
1009
Рекомендации по здоровому питанию зимой
Полезная инфографика о зимнем рационе.

Возможно, вы не обращали на это внимания, но на наши пищевые пристрастия обычно влияет время года. Летом есть хочется реже, и организм довольствуется легкой пищей, а в межсезонье и зимой тянет на более калорийные продукты. Кроме того, в холода мы меньше двигаемся, больше времени проводим в квартирах. Как лучше спланировать свой рацион в это время? Подробные рекомендации — в инфографике Роспотребнадзора.

Больше статей о здоровом питании.

зимнее питание 1 (1).jpg


Стоит прочитать

Выбираем качественные вареники с творогом
22 октября
Выбираем качественные вареники с творогом

Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.

852
Топ-5 продуктов, богатых кальцием
02 февраля
Топ-5 продуктов, богатых кальцием

Лучшие источники этого важного минерала.

751
Выбираем качественный цельнозерновой хлеб
26 ноября
Выбираем качественный цельнозерновой хлеб

Вместе с экспертом Роспотребнадзора Екатериной Головковой.

1301