Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Статьи

Статьи

Переедание: как себе помочь
Переедание: как себе помочь
Зачастую мы готовим и едим больше, чем требуется. При этом крайне редко осознаем, что переедаем.
5546
10 вредных пищевых привычек
10 вредных пищевых привычек
Мы собрали самые популярные ошибки, которые мешают получать от еды максимум пользы.
6395
Что мы должны знать об анорексии
Что мы должны знать об анорексии
16 ноября – Международный день борьбы с анорексией. По статистике, именно нервная анорексия дает самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств.
5267
Серотонин: гормон хорошего настроения
Серотонин: гормон хорошего настроения
Рассказываем, почему он так важен для нашего организма и какая пища активизирует его выработку.
3891
Как смех помогает худеть
Как смех помогает худеть
Оказывается, смех может не только улучшать настроение, но и способствовать снижению веса.
5034
На эмоциях. Как переживания влияют на аппетит
На эмоциях. Как переживания влияют на аппетит
Почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют?
3712
Какое счастье на вкус?
Какое счастье на вкус?
Полезная и правильная еда поможет улучшить настроение. 
890
Как перестать переедать из-за тревожности
Как перестать переедать из-за тревожности
Диетологи назвали продукты, которые помогут справиться со стрессом.
3744
Словарь РПП
Словарь РПП
Существуют различные классификации расстройств пищевого поведения.
1987
Синдромальная характеристика переедания
Синдромальная характеристика переедания
Узнайте, какие особенности характеризуют различные виды переедания.
4678
Бояться не нужно: как происходит лечение пациента с РПП
Бояться не нужно: как происходит лечение пациента с РПП
Рассказывает Татьяна Анатольевна Зеленкова-Захарчук, к. м. н., психиатр, психотерапевт ФГБУ «НМИЦ эндокринологии».
3496
РПП не возникают сами по себе, это «маска» депрессивных или невротических расстройств
РПП не возникают сами по себе, это «маска» депрессивных или невротических расстройств
О том, как формируются расстройства пищевого поведения (РПП), как их распознать и что делать, рассказывает Татьяна Анатольевна Зеленкова-Захарчук, психиатр, психотерапевт ФГБУ «НМИЦ эндокринологии».
2027
Какими бывают расстройства пищевого поведения – рассказывают эксперты
Какими бывают расстройства пищевого поведения – рассказывают эксперты
Проблема расстройств приема пищи известна человечеству не менее 300 лет, но частота этой патологии начала резко нарастать с середины 70-х годов прошлого века.
4024
Есть или не есть - вот в чем вопрос!
Есть или не есть - вот в чем вопрос!
Что, когда и в каком количестве,
рекомендуют специалисты-диетологи 
и эксперты Роспотребнадзора
5232
Не все хорошо, что сладко
Не все хорошо, что сладко
Когда мы пьем чай или кофе, руки так и тянутся к чему-нибудь сладкому. А что будет, если убрать сахар или хотя бы сократить его количество? 
3951