Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Статьи

Статьи

Мороженое вместо лекарств – возможно ли это?
Мороженое вместо лекарств – возможно ли это?
Может ли мороженое помочь при ангине, головной боли и депрессии? Давайте разбираться.
208
Расстройства пищевого поведения: какие бывают и почему возникают
Расстройства пищевого поведения: какие бывают и почему возникают
Подробнее разберем эту важную тему с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Мариной Вершининой.  
293
Самые вредные пищевые привычки
Самые вредные пищевые привычки
Какие ошибки мешают получать от еды максимум пользы и удовольствия.
699
Смеемся и худеем
Смеемся и худеем
Оказывается, смех может не только улучшать настроение, но и способствовать снижению веса.
301
Серотонин – гормон радости
Серотонин – гормон радости
Рассказываем, почему он так важен для организма и какая пища активизирует его выработку.
272
Еда и эмоции: есть ли связь?
Еда и эмоции: есть ли связь?
Может ли голод провоцировать злость? Почему, когда хочется есть, часто на первый план выходят отрицательные эмоции?
438
Счастье есть: продукты, улучшающие настроение
Счастье есть: продукты, улучшающие настроение
Полезная и правильная еда поможет, если вы загрустили.
473
РПП не возникают сами по себе, это «маска» депрессивных или невротических расстройств
РПП не возникают сами по себе, это «маска» депрессивных или невротических расстройств
О том, как формируются расстройства пищевого поведения (РПП), как их распознать и что делать, рассказывает Татьяна Анатольевна Зеленкова-Захарчук, психиатр, психотерапевт ФГБУ «НМИЦ эндокринологии».
2916
Как эмоции влияют на аппетит
Как эмоции влияют на аппетит
Почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют?
288
Какие продукты помогут против сезонной хандры
Какие продукты помогут против сезонной хандры
В конце зимы особенно не хватает сил и позитивных эмоций. Во Всемирный день оптимиста рассказываем, как это исправить с помощью питания.
3225
Переедание: как себе помочь
Переедание: как себе помочь
Зачастую мы готовим и едим больше, чем требуется. При этом крайне редко осознаем, что переедаем.
6125
10 вредных пищевых привычек
10 вредных пищевых привычек
Мы собрали самые популярные ошибки, которые мешают получать от еды максимум пользы.
8724
Что мы должны знать об анорексии
Что мы должны знать об анорексии
16 ноября – Международный день борьбы с анорексией. По статистике, именно нервная анорексия дает самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств.
5686
Серотонин: гормон хорошего настроения
Серотонин: гормон хорошего настроения
Рассказываем, почему он так важен для нашего организма и какая пища активизирует его выработку.
4185
Как смех помогает худеть
Как смех помогает худеть
Оказывается, смех может не только улучшать настроение, но и способствовать снижению веса.
5465