Что должно быть в тарелке здорового человека
18.02.2021
Здоровое питание
Советы экспертов
4410
Сергей Агапкин рассказывает о том, что включить свой рацион питания.
Удивительно, но тарелка здорового человека включает самые привычные нам продукты. Это овощи, фрукты, крупы, хлеб, молочные и кисломолочные продукты. Но что нужно исключать из своего рациона? Рассказывает Сергей Агапкин, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книг о здоровье и правильном питании, телеведущий.
Стоит прочитать
Новая программа «Формула еды» на телеканале «Россия-1» стала лидером по количеству просмотров
Первый выпуск смотрели более 1,5 млн зрителей.
6596
Как поддержать мотивацию к здоровому образу жизни
Многие люди говорят: начну новую жизнь с нового года! Как сохранить это намерение надолго, рассказывает Михаил Гаврилов, психиатр, психотерапевт, диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук.
1125