Что должно быть в тарелке здорового человека
18.02.2021
Здоровое питание
Советы экспертов
4274
Сергей Агапкин рассказывает о том, что включить свой рацион питания.
Удивительно, но тарелка здорового человека включает самые привычные нам продукты. Это овощи, фрукты, крупы, хлеб, молочные и кисломолочные продукты. Но что нужно исключать из своего рациона? Рассказывает Сергей Агапкин, специалист по традиционным системам оздоровления, автор книг о здоровье и правильном питании, телеведущий.
Стоит прочитать
Физическая активность – для профилактики инфаркта
Специалисты ВОЗ утверждают, что можно предотвратить до 80% преждевременных инфарктов и инсультов. Основа профилактики – правильное питание, регулярная физическая нагрузка и отказ от курения.
4064
