Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Постные продукты с йодом

Постные продукты с йодом

17.04.2021
Здоровое питание Полезные продукты Уроки питания
3359
Постные продукты с йодом
Программа «Жить здорово» раскрывает источники этого ценного элемента во время поста.

Йод – химический элемент, который содержится в ряде пищевых продуктов. Организм нуждается в йоде для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции. Особенно важно получение достаточного количества йода для синтеза гормонов во время беременности, поскольку они обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы ребенка. Из каких продуктов можно получить йод во время поста, чтобы сохранить баллнс этого элемента в организме? Рассказывает программа «Жить здорово».



Стоит прочитать

Кофе или цикорий: что лучше?
Кофе или цикорий: что лучше?

Выясняем вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлией Зотовой.  

4664
Чем полезна клубника
Чем полезна клубника

Расскажут ведущие программы «Формула еды» в субботу, 8 июля, в 09:00 на канале «Россия-1».

1515
Зимний рацион: какие продукты стоит включить
Зимний рацион: какие продукты стоит включить

Выбираем вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлией Зотовой.

571