Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Постные продукты с йодом

Постные продукты с йодом

17.04.2021
Здоровое питание Полезные продукты Уроки питания
3338
Постные продукты с йодом
Программа «Жить здорово» раскрывает источники этого ценного элемента во время поста.

Йод – химический элемент, который содержится в ряде пищевых продуктов. Организм нуждается в йоде для выработки гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции. Особенно важно получение достаточного количества йода для синтеза гормонов во время беременности, поскольку они обеспечивают правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы ребенка. Из каких продуктов можно получить йод во время поста, чтобы сохранить баллнс этого элемента в организме? Рассказывает программа «Жить здорово».



Стоит прочитать

Высокоолеиновое подсолнечное масло – чем полезно?
Высокоолеиновое подсолнечное масло – чем полезно?

Рассказывает Елена Манохина, нутрициолог, педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

3697
Что такое суперфуды?
Что такое суперфуды?

Разбираемся вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кирой Глинка.

5788
«Здоровое не может быть вкусным?»: 1 ноября стартует информационная кампания о здоровом питании
«Здоровое не может быть вкусным?»: 1 ноября стартует информационная кампания о здоровом питании

1 ноября АНО «Национальные приоритеты» совместно с Роспотребнадзором запускают масштабную информационную кампанию, направленную на привлечение внимания к теме осознанного питания и на повышение осведомленности людей о правилах формирования здорового рациона. 

2279