Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Рекомендации по здоровому питанию зимой

Рекомендации по здоровому питанию зимой

02.12.2020
Здоровое питание Питание по сезону Беременность
1893
Рекомендации по здоровому питанию зимой
Полезная инфографика о зимнем рационе.
Возможно, вы не обращали на это внимания, но на наши пищевые пристрастия обычно влияет время года. Летом есть хочется реже, и организм довольствуется легкой пищей, а в межсезонье и зимой тянет на более калорийные продукты. Кроме того, в холода мы меньше двигаемся, больше времени проводим в квартирах. Как лучше спланировать свой рацион в это время? Подробные рекомендации — в инфографике Роспотребнадзора.

Возможно, вы не обращали на это внимания, но на наши пищевые пристрастия обычно влияет время года. Летом есть хочется реже, и организм довольствуется легкой пищей, а в межсезонье и зимой тянет на более калорийные продукты. Кроме того, в холода мы меньше двигаемся, больше времени проводим в квартирах. Как лучше планировать свой рацион в это время? Подробные рекомендации — в инфографике Роспотребнадзора.



Стоит прочитать

Хрюша и Степашка расскажут о здоровом питании самым маленьким телезрителям
Хрюша и Степашка расскажут о здоровом питании самым маленьким телезрителям

1 декабря стартует рубрика «ЗОЖкины» в программе «С добрым утром, малыши!» на телеканале «Карусель», подготовленная при участии экспертов проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».

45
Центр молекулярной диагностики CMD проводит акцию в поддержку Всемирного дня борьбы со СПИДом
01 декабря
Здоровье
Центр молекулярной диагностики CMD проводит акцию в поддержку Всемирного дня борьбы со СПИДом

Сдайте анализ на ВИЧ бесплатно с 1 по 7 декабря 2022 года в офисах CMD и партнеров акции. 

74
Топ-5 источников фитонцидов: лук, чеснок, хрен, лимон и клюква
Топ-5 источников фитонцидов: лук, чеснок, хрен, лимон и клюква

Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий.

1202