Рекомендации по здоровому питанию зимой
14.01.2024
Здоровое питание
Питание по сезону
Здоровые привычки
Роспотребнадзор рекомендует
3494
![© Евгений Харитонов / Фотобанк Лори Рекомендации по здоровому питанию зимой](/upload/iblock/ef2/p4hete3kc28kq49xlcw0y4o3hnils45n/-Evgeniy-KHaritonov-Fotobank-Lori-_1_.jpg)
Полезная инфографика о зимнем рационе от Роспотребнадзора.
Возможно, вы не обращали на это внимания, но на наши пищевые пристрастия обычно влияет время года. Летом есть хочется реже, и организм довольствуется легкой пищей, а в межсезонье и зимой тянет на более калорийные продукты. Кроме того, в холода мы меньше двигаемся, больше времени проводим в квартирах. Как лучше спланировать свой рацион в это время? Подробные рекомендации – в инфографике Роспотребнадзора.
Больше статей о здоровом питании.
![зимнее питание 1 (1).jpg](/upload/medialibrary/617/220j7k5y5oum4gix3ivfnxcn71s2qd8s/zimnee-pitanie-1-_1_.jpg)