Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Советы по выбору мандаринов

Советы по выбору мандаринов

19.12.2024
Здоровое питание Полезные продукты Советы экспертов Роспотребнадзор рекомендует
970
Советы по выбору мандаринов
© Сергей Елизарьев / Фотобанк Лори
Советы от экспертов Роспотребнадзора.

Кроме праздничной атмосферы, цитрусы дарят заряд здоровья – они богаты витамином С, укрепляющим иммунитет, и клетчаткой, полезной для пищеварения. Роспотребнадзор рекомендует, как выбрать самые вкусные мандарины.

При покупке тщательно осмотрите плод.

Покупайте, если он:

  • ароматный;
  • упругий;
  • кожура легко отделяется;
  • мандарин равномерно окрашен.

Не стоит брать плод, если:

  • есть признаки гнили и плесени;
  • он слишком мягкий или твердый и сухой;
  • есть вмятины;
  • кожура повреждена.

Важно знать:

  • Хвостик с зелеными листьями не является показателем свежести мандаринов.
  • Чем светлее плод, тем кислее мякоть.

Общие правила:

  • Не приобретайте фрукты в несанкционированных местах торговли.
  • Торговая точка должна быть оборудована стеллажами, вывеской  с названием предприятия и часами работы, на  продукцию должны быть оформлены ценники.
  • Продавец должен работать в санитарной одежде, с бейджиком, где указаны фамилия и имя продавца.
  • У продавца при себе должна быть медицинская книжка и документы, подтверждающие происхождение и качество продукции.
  • Продукция должна быть сертифицирована, с оформленной декларацией о соответствии.
  • Тщательно мойте фрукты перед употреблением.
Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Как правильно хранить овощи
Как правильно хранить овощи

Полезные советы для тех, кто хочет сохранить продуктовый запас.

1788
Сезонные фрукты октября
Сезонные фрукты октября

Рассказываем, какие плоды помогут укрепить иммунитет.

1181
Питание и подготовка к беременности: мнение эксперта
Питание и подготовка к беременности: мнение эксперта

Интервью с Юлией Борисовной Москвичевой, к. м. н., врачом-диетологом отделения гинекологической эндокринологии ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В. И. Кулакова» Министерства здравоохранения РФ.

8739