Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Советы по выбору мандаринов

Советы по выбору мандаринов

19.12.2024
Здоровое питание Полезные продукты Советы экспертов Роспотребнадзор рекомендует
639
Советы по выбору мандаринов
© Сергей Елизарьев / Фотобанк Лори
Советы от экспертов Роспотребнадзора.

Кроме праздничной атмосферы, цитрусы дарят заряд здоровья – они богаты витамином С, укрепляющим иммунитет, и клетчаткой, полезной для пищеварения. Роспотребнадзор рекомендует, как выбрать самые вкусные мандарины.

При покупке тщательно осмотрите плод.

Покупайте, если он:

  • ароматный;
  • упругий;
  • кожура легко отделяется;
  • мандарин равномерно окрашен.

Не стоит брать плод, если:

  • есть признаки гнили и плесени;
  • он слишком мягкий или твердый и сухой;
  • есть вмятины;
  • кожура повреждена.

Важно знать:

  • Хвостик с зелеными листьями не является показателем свежести мандаринов.
  • Чем светлее плод, тем кислее мякоть.

Общие правила:

  • Не приобретайте фрукты в несанкционированных местах торговли.
  • Торговая точка должна быть оборудована стеллажами, вывеской  с названием предприятия и часами работы, на  продукцию должны быть оформлены ценники.
  • Продавец должен работать в санитарной одежде, с бейджиком, где указаны фамилия и имя продавца.
  • У продавца при себе должна быть медицинская книжка и документы, подтверждающие происхождение и качество продукции.
  • Продукция должна быть сертифицирована, с оформленной декларацией о соответствии.
  • Тщательно мойте фрукты перед употреблением.
Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Чем полезна перловая крупа
Чем полезна перловая крупа

Расскажет программа «Формула еды» – в субботу, в 9 утра, на канале «Россия-1».  

8364
Питание для хорошего зрения
Питание для хорошего зрения

В Международный день офтальмологии разбираемся, как помочь глазам.

988
Питание по сезону. Продукты апреля
Питание по сезону. Продукты апреля

На какие овощи, зелень и фрукты имеет смысл обратить особое внимание.

1420