«Жить Здорово»: овощи и фрукты для долголетия
23.06.2021
Здоровое питание
Овощи
Фрукты
3467
Ученые всего мира работают над поиском путей увеличения продолжительности жизни. Недавнее исследование показало, что 400 г овощей и фруктов день снижает риск развития неинфекционных заболеваний – диабета, болезней сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта и нервной системы. О том, как распределить потребление овощей и фруктов в течение дня, рассказывает программа «Жить Здорово».
Стоит прочитать
Как выбирать и хранить овощи и фрукты
На что обратить внимание при выборе плодоовощной продукции – рассказывают эксперты проекта Роспотребнадзора «Санпросвет».
5254
Топ-10 полезных овощей
Нутрициолог Марина Черная перечислила овощи, которые должны обязательно присутствовать в рационе.
25578