Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Личное мнение: любимые овощи и фрукты

Личное мнение: любимые овощи и фрукты

11.02.2022
Здоровое питание Полезные продукты Овощи Фрукты
3820
Личное мнение: любимые овощи и фрукты
Футболист Евгений Алдонин рассказывает о своих любимых овощах и фруктах. 

Значение овощей в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов, необходимых для обмена веществ, от которых напрямую зависит здоровье человека. Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – всем этим одарила овощи природа. У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтение. А какие овощи и фрукты любит футболист Евгений Алдонин?

Стоит прочитать

Бета-каротин: зачем он нужен и где содержится?
Бета-каротин: зачем он нужен и где содержится?

Бета-каротин – предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим и защитным действием. Познакомимся поближе.

6146
Сырные лепешки с сезонной зеленью
Сырные лепешки с сезонной зеленью

Новый рецепт в рубрике «Просто. Полезно. Доступно. – Готовим вместе».

15025