Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Личное мнение: любимые овощи и фрукты

Личное мнение: любимые овощи и фрукты

11.02.2022
Здоровое питание Полезные продукты Овощи Фрукты
3708
Личное мнение: любимые овощи и фрукты
Футболист Евгений Алдонин рассказывает о своих любимых овощах и фруктах. 

Значение овощей в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов, необходимых для обмена веществ, от которых напрямую зависит здоровье человека. Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – всем этим одарила овощи природа. У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтение. А какие овощи и фрукты любит футболист Евгений Алдонин?

Стоит прочитать

Вишня: топ-5 полезных свойств
Вишня: топ-5 полезных свойств

Улучшает сон, повышает эффективность тренировок, защищает сердце – что еще может любимая многими летняя ягода.

7975
Как питание влияет на здоровье?
Как питание влияет на здоровье?

7 апреля в 14:00, во Всемирный день здоровья, в соцсетях проекта «Здоровое питание» пройдет прямой эфир с экспертом.

2269