Личное мнение: любимые овощи и фрукты
Футболист Евгений Алдонин рассказывает о своих любимых овощах и фруктах.
Значение овощей в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов, необходимых для обмена веществ, от которых напрямую зависит здоровье человека. Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – всем этим одарила овощи природа. У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтение. А какие овощи и фрукты любит футболист Евгений Алдонин?
Стоит прочитать
Соль важна для полноценной работы организма, но ее избыток может нанести вред. Ищем альтернативу привычной приправе.
Расскажут ведущие программы «Формула еды» в субботу, 8 июля, в 09:00 на канале «Россия-1».
15 мая – Международный день семьи. Рассказываем, в чем польза совместной трапезы.