«Жить Здорово»: еда для долголетия
Все хотят прожить долгую и здоровую жизнь. Как это сделать?
Ученые всего мира работают над поиском путей увеличения продолжительности жизни. Многое в этой области еще не ясно, но кое-что уже совершенно точно установлено. Однозначно доказанным считается факт, что продолжительность жизни зависит не только и не столько от генетической предрасположенности, но и от нашего образа жизни. В том числе и здорового питания. Одно из исследований показало, что замена всего 3% животного белка на растительный продлевают жизнь у 5% людей. Какие продукты содержат большое количество растительного белка? Рассказывает программа «Жить Здорово».
Стоит прочитать
Поясняет Светлана Жучкова, гастроэнтеролог, педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Видное ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
В этой сладко-горькой ягоде витамина С больше, чем в лимоне! Поэтому в период простуд чай из калины будет отличным укрепляющим средством. И это еще не все.
