Диеты: правда и мифы
Эксперты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» обсудят актуальные вопросы в прямом эфире 18 сентября.
Пожалуй, каждый хоть раз пытался скорректировать свой рацион, чтобы стать стройнее. В это время в ход идет все: от жесточайших диет до исключения какого-то одного, особо «вредного» продукта. Такой подход дает эффект, но чаще всего после снятия ограничений вес возвращается.
Есть ли действительно эффективные диеты; какие ошибки допускают те, кто хочет похудеть; правда ли, что исключение углеводов или жиров помогает снизить вес, – на эти и другие популярные вопросы ответят эксперты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» в прямом эфире. Трансляция, приуроченная ко Всемирному дню худеющих, пройдет 18 сентября в 12:00 мск в соцсетях (ВК, ОК).
Развеют мифы и расскажут всю правду про диеты и похудение информационный куратор проектов «Здоровое питание» и «Санпросвет» Екатерина Головкова и заместитель директора по научной и лечебной работе ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии», главный внештатный специалист-диетолог Департамента здравоохранения города Москвы, д. м. н. Антонина Стародубова.
Вы можете задать свои вопросы экспертам в комментариях под постами с анонсом эфира в аккаунтах проекта «Здоровое питание». Не пропустите, будет интересно!
Стоит прочитать
Роспотребнадзор советует постепенно расширять меню в течение первой недели после Пасхи.
Когда, сколько и в каком виде лучше употреблять этот субпродукт, чтобы получить максимум пользы, выясним вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Мариной Вершининой.
Андрей Палесика, амбассадор проекта «Здоровое питание», шеф-повар ресторана «ERWIN.РекаМореОкеан», телеведущий рассказал о том, какие продукты он использует в августе.