Татьяна Судец – амбассадор проекта «Здоровое питание» 

Известная телеведущая провела мастер-класс для детей, отдыхающих в ВДЦ «Орленок».

Татьяна Александровна Судец – телеведущая, диктор, заслуженная артистка РФ. Вела программы «Время», «Голубой огонек», «Умелые руки», «Песня года», «Москва и москвичи» и другие. Большинству телезрителей она прежде всего известна как тетя Таня, ведущая детской передачи «Спокойной ночи, малыши!», в которой она появлялась почти каждый вечер в течение почти 25 лет. Руководила творческой мастерской в Гуманитарном институте ТВ и радио, является президентом Межрегионального общественного фонда «Русская традиция», преподает в НОУ «Первая национальная школа телевидения» при МАГМУ.

Татьяна Александровна присоединилась к амбассадорам проекта «Здоровое питание», среди них – известные актеры, музыканты, спортсмены, шеф-повара, теле- и радиоведущие, ученые, общественные деятели и другие публичные люди, которые выбирают здоровое питание и хотят своим примером вдохновлять других.

 

Знаменитая ведущая всегда вела активный образ жизни, каталась на горных лыжах и занималась легкой атлетикой. Сейчас старается следить за рационом, изменяет его, учитывая возрастные особенности организма, придерживается правил здорового питания и режима дня. Пробовала разные системы питания, вплоть до жестких монодиет – в течение десяти дней питалась только гречкой и минеральной водой без газа. Сегодня же считает, что для поддержания фигуры и хорошего самочувствия важна умеренность в еде, но иногда можно позволить себе что-нибудь «запрещенное» из продуктов.

В рационе Татьяны Александровны обязательно присутствуют сезонные продукты. Летом – это овощи с грядки (огурцы, морковь, свекла). В семье ведущей принято делать заготовки на зиму: засаливать огурцы, помидоры, варить кабачковую икру, варенье. Если осенью большой урожай яблок, то из них выжимают сок и засушивают – это прекрасный перекус для детей и взрослых.

«Сладкое не люблю, равнодушна к пирожным и тортам, практически их не ем, – признается Татьяна Александровна, – больше нравится острое и соленое, но знаю, что соль нужно ограничивать, особенно с возрастом. На обед обязательно должно быть первое блюдо. Если нет супа, думаешь: день не удался!».

Телеведущая дала интервью проекту «Здоровое питание», в скором времени оно будет опубликовано на портале здоровое-питание.рф.

Справочно

С 2019 года в активную фазу реализации вошел национальный проект «Демография», главным приоритетом которого стало сохранение и приумножение населения России. Основные цели проекта – увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни населения до 78 лет; снижение смертности людей старше трудоспособного возраста, увеличение суммарной рождаемости. Также – увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

Здоровый образ жизни невозможен без правильного, сбалансированного питания. В рамках национального проекта «Демография», Роспотребнадзор реализует Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» в части здорового питания.

В 2019 году создан и развивается портал здоровое-питание.рф, специальные онлайн-проекты школа.здоровое-питание.рф, рецепты.здоровое-питание. рф, а также социальные сети проекта.

В 2021 году начал работу уникальный сервис 4сезона.здоровое-питание.рф. Это многофункциональная сервисная платформа, с помощью которой каждый пользователь может подобрать для себя оптимальную программу питания. Уже сейчас доступны около 40 программ питания, их число постоянно растет. Все они разработаны специалистами ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи» и других научных центров.

Также в 2021 году запущен новый инструмент проекта «Здоровое питание» – Карта питания России. Это обширная база данных по культуре питания российских регионов, представленная в интерактивном формате. Карта позволяет в наглядной форме получить информацию про жителей нашей страны и их традиции, познакомиться с особенностями жизни и пищевых привычек в различных регионах России – от Владивостока до Калининграда.

Всего к проекту присоединились 75% россиян – это более 110 млн человек; посетителями сайта здоровое-питание.рф стали более 80 млн человек, охват социальных сетей составил более 22 млн человек.