«Здоровое питание» — что это такое и с чем это едят

Что такое здоровое питание и какие принципы необходимо соблюдать. 

Здоровое питание — актуальная тема для граждан России. Ведь именно оно во многом определяет самочувствие, работоспособность и настроение каждого человека в долгосрочной перспективе. 

Чтобы питание было здоровым, необходимо соблюдать определенные правила. Ведь питание — это системный подход к организации ежедневного рациона. Каким продуктам отдавать предпочтение, а от чего лучше воздержаться? К чему приводит неправильный режим питания? Об этом в эфире канала Россия 1 рассказывают Ирина Шевкун (начальник Управления санитарного надзора Роспотребнадзора) и Виктор Тутельян (врач-диетолог, доктор медицинских наук).