Битва мандарина и апельсина – кто полезнее
Цитрусовые традиционно считаются чемпионами по содержанию витамина С, а именно он один из наших главных помощников в укреплении иммунитета. Аскорбиновая кислота активизирует собственные защитные силы организма, помогает справляться с бактериями и вирусами, ускоряет заживление ран. Кроме того, витамин С благотворно влияет на состояние сосудов. Однако в каком же оранжевом фрукте больше пользы – в мандарине или в апельсине? Вместе с гостями выясняли ведущие программы «Жить здорово».
Стоит прочитать
Эксперты Роспотребнадзора советуют, на что обратить внимание при выборе этого популярнейшего напитка
Улучшает сон, повышает эффективность тренировок, защищает сердце – что еще может любимая многими летняя ягода.
Углеводы снабжают организм энергией, но они бывают разными.