Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Как контролировать вес во время менопаузы

Как контролировать вес во время менопаузы

18.10.2023
Здоровое питание Советы экспертов Здоровье Роспотребнадзор рекомендует
1230
Как контролировать вес во время менопаузы
© Кекяляйнен Андрей / Фотобанк Лори
Советует Светлана Сергеевна Липина, врач-гинеколог центра естественного оздоровления «Натурамед».

С наступлением менопаузы вес женщины, в среднем, возрастает на 3-4 кг, а риск развития ожирения повышается практически в два раза. Какие правила нужно соблюдать, чтобы это скорректировать? Как избежать появления признаков метаболического менопаузального синдрома – «смертельного квартета», как его называют специалисты? Здоровье и фигуру можно сохранить, если вовремя обратиться к врачу и соблюдать определенные рекомендации, уверена эксперт. Подробнее – в видео.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Выбираем рыбные консервы
Выбираем рыбные консервы

На что нужно обращать внимание при выборе консервов, чтобы не стать жертвой недобросовестных производителей.

3055
Чем опасен лишний вес
Чем опасен лишний вес

Во Всемирный день борьбы с диабетом в прямом эфире на радио «Комсомольская правда» эксперты поговорят об ожирении и сопутствующих заболеваниях. Программа выйдет 14 ноября в 15:30.

204
Какая рыба полезнее – морская или пресноводная
Какая рыба полезнее – морская или пресноводная

Сегодня, во Всемирный день моря, выясняем, что лучше выбрать, чтобы получить максимум пользы для организма.

6731