Как контролировать вес во время менопаузы

Советует Светлана Сергеевна Липина, врач-гинеколог центра естественного оздоровления «Натурамед».

С наступлением менопаузы вес женщины, в среднем, возрастает на 3-4 кг, а риск развития ожирения повышается практически в два раза. Какие правила нужно соблюдать, чтобы это скорректировать? Как избежать появления признаков метаболического синдрома – «смертельного квартета», как его называют специалисты? Здоровье и фигуру можно сохранить, если вовремя обратиться к врачу и соблюдать определенные рекомендации, уверена эксперт. Подробнее – в видео.

Больше статей о здоровом питании.