Как контролировать вес во время менопаузы
Советует Светлана Сергеевна Липина, врач-гинеколог центра естественного оздоровления «Натурамед».
С наступлением менопаузы вес женщины, в среднем, возрастает на 3-4 кг, а риск развития ожирения повышается практически в два раза. Какие правила нужно соблюдать, чтобы это скорректировать? Как избежать появления признаков метаболического менопаузального синдрома – «смертельного квартета», как его называют специалисты? Здоровье и фигуру можно сохранить, если вовремя обратиться к врачу и соблюдать определенные рекомендации, уверена эксперт. Подробнее – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Чем отличаются виды перца – поясняет ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Кустова.
В День яйца выясняем, что прячется под скорлупой.
Майонез - нежный продукт. При покупке в магазине есть шанс купить некачественный товар. Как этого избежать?