Что такое здоровое питание?

На эту тему рассуждают дети, которые отдыхают в ВДЦ «Орленок».

Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также непременное условие достижения активного долголетия. Здоровым можно назвать питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность человека, способствует укреплению здоровья и профилактике болезней.

Сегодня люди потребляют избыточное количество калорийных продуктов с высоким содержанием жиров, свободных сахаров и соли, и в то же время критически мало едят фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки. Что думают на этот счет представители молодого поколения – узнайте из видео.

Больше статей о здоровом питании.