Гречка и другие крупы – для похудения и здоровья
07.01.2022
Здоровое питание
Советы экспертов
Похудеть без вреда для здоровья
4904
Чем хороши крупы – объясняет врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном».
Крупы – важный элемент сбалансированного рациона. Гречка, булгур, овсянка, киноа, полба – все они содержат огромное количество ценных веществ, без которых трудно поддерживать здоровый образ жизни. В выпуске программы «О самом главном» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказывает, как потребление круп влияет на организм и как приготовить кашу так, чтобы она была максимально полезной.
Стоит прочитать
Всемирный день менопаузы. Правила питания для женщин в переходный период
Рекомендации от ведущего консультанта по лабораторной медицине, ведущего эксперта Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марины Савкиной.
2725
Осторожно, трансжиры!
Какой вред здоровью наносят эти коварные вещества, попадающие в организм с пищей.
38303
