Гречка и другие крупы – для похудения и здоровья
Чем хороши крупы – объясняет врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном».
Крупы – важный элемент сбалансированного рациона. Гречка, булгур, овсянка, киноа, полба – все они содержат огромное количество ценных веществ, без которых трудно поддерживать здоровый образ жизни. В выпуске программы «О самом главном» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказывает, как потребление круп влияет на организм и как приготовить кашу так, чтобы она была максимально полезной.
Стоит прочитать
Рекомендации экспертов Роспотребнадзора по выбору качественных и безопасных продуктов.
Ожирение – серьезная проблема нашего времени, один из факторов риска развития онкологии. Во Всемирный день борьбы с ожирением давайте попробуем разобраться в причинах возникновения этого заболевания.
Разработали специалисты ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».