Как человек попадает в зависимость от еды

Рассказывает Олег Александрович Гладышев,  к.м.н., врач-психотерапевт Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии».

Обычно это происходит постепенно – так, что можно и не заметить. Еда – хороший антидепрессант, причем всегда находящийся в доступе. Проблемы на работе, семейные неурядицы, долгожданный отдых после долгого дня – и вот человек снова у холодильника. Так и возникает стереотип поведения, когда еда становится утешением, успокоением или наградой. Заедание стресса может перерасти в психическое расстройство и потерю контроля над количеством съедаемой пищи. Тут уже не обойтись без помощи специалистов. О том, как не допустить развития зависимости, почему важно искать корень проблемы и мотивацию к ее решению, рассказывает эксперт.