Как найти баланс в ЗОЖ
Советует теле- и радиоведущая Рита Митрофанова.
Одни люди увлекаются диетой или изнуряют себя в спортзале, тогда как другие вовсе не обращают внимания на свой рацион и мало двигаются. Однако во всем важно знать меру. Это касается также правильного питания и физических нагрузок. Рита Митрофанова делится «золотым правилом», которое помогает ей поддерживать себя в форме. В эффективности этого подхода она убедилась на собственном опыте. Подробнее – в видео.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Илья Гуров, российский певец, писатель, рассказал о своих пищевых привычках.
Известный блогер и режиссер, а также его мама и дочка рассказывают о традициях питания, которые передаются в их семье из поколения в поколение.
Амбассадоры проекта «Здоровое питание» рассказали о необычных, вкусных и полезных блюдах, которые они пробовали в поездках по России.