Как соблюдать режим питания при плотном графике
Опытом делится амбассадор проекта «Здоровое питание» Алексей Воробьев.
Организм работает по суточным биоритмам, в соответствии с ними функционируют гормональная, нервная и пищеварительная системы. Если вы регулярно пропускаете завтраки или ужины, перекусываете на бегу различными «вредностями», то повышается риск развития различных заболеваний, включая ожирение. Для поддержания здоровья и стройности фигуры важно соблюдать режим питания. Но что делать, если график работы очень плотный? О своем опыте рассказал актер, музыкант и режиссер Алексей Воробьев.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Каждый год мы с друзьями… смотрим «Иронию судьбы». Какой праздник без этого легендарного фильма! И часто приготовление блюд для современного новогоднего стола происходит под диалоги Жени и Нади.
Певица, педагог по вокалу и руководитель собственной вокальной студии рассказывает о питании в семье.
Футболист «Спартака» стал амбассадором проекта «Здоровое питание».