Питание и спорт: как выстроить рацион
Рассказывает Дмитрий Труненков, общественный деятель, олимпийский чемпион по бобслею, заслуженный мастер спорта, чемпион России и Европы, член главного штаба ВВПОД «Юнармия».
Несмотря на то что Дмитрий ушел из большого спорта, он находится в прекрасной форме – во многом благодаря регулярной физической активности и, конечно, питанию. Для мужчин, как правило, важно набрать мышечную массу. Как это сделать с помощью правильно выстроенного рациона, спортсмен рассказал в беседе в Екатериной Головковой, экспертом Роспотребнадзора, информационным куратором проектов «Здоровое питание» и «Санпросвет».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Известные люди рассказывают о том, как питались в период учебы.
Актриса кино и дубляжа рассказала о семейных традициях питания и поделилась рецептом французского яблочного пирога.
Своим отношением к здоровому питанию, детскому рациону, ограничениям и диетам с нашими читателями поделилась теле- и радиоведущая Тутта Ларсен.