Питание и спорт: как выстроить рацион
Рассказывает Дмитрий Труненков, общественный деятель, олимпийский чемпион по бобслею, заслуженный мастер спорта, чемпион России и Европы, член главного штаба ВВПОД «Юнармия».
Несмотря на то что Дмитрий ушел из большого спорта, он находится в прекрасной форме – во многом благодаря регулярной физической активности и, конечно, питанию. Для мужчин, как правило, важно набрать мышечную массу. Как это сделать с помощью правильно выстроенного рациона, спортсмен рассказал в беседе в Екатериной Головковой, экспертом Роспотребнадзора, информационным куратором проектов «Здоровое питание» и «Санпросвет».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Ведущая Тутта Ларсен, певица Жасмин и телеведущая Мария Ситтель поделились тем, как организовано питание в их семьях.
Известные люди рассказывают о том, как питались в свои студенческие годы.
Певица, автор-исполнитель, вокальный коуч рассказала, как устроено питание в ее семье.