Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Личное мнение: питание и сон

Личное мнение: питание и сон

19.03.2023
Здоровое питание Здоровье
2957
Личное мнение: питание и сон
Анна Пескова о взаимосвязи сна и питания.

Чтобы организму хватало энергии, чтобы поддерживать свою ежедневную работу, необходимо правильно питаться и высыпаться. Эти два элемента идут в тесной взаимосвязи друг с другом. Если вам не удалось хорошо выспаться, то организм будет стремиться восполнить недостающий ресурс за счет еды, что в корне неправильно. Как найти баланс рассказывает Анна Пескова, актриса и продюсер.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Роспотребнадзор: здоровое питание во время пандемии
Роспотребнадзор: здоровое питание во время пандемии

30 января 2020 года ВОЗ объявила коронавирусную инфекцию чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, имеющей международное значение. 

3365
Едим в одно и то же время: зачем это нужно?
Едим в одно и то же время: зачем это нужно?

Соблюдение режима питания для человека естественно. Попробуйте – и вы почувствуете себя лучше!

1991
Всемирный день здоровья: качественное и безопасное питание для всех россиян
Всемирный день здоровья: качественное и безопасное питание для всех россиян

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В 2023 году его официальной темой станет «Здоровье для всех».

690