Личное мнение: сезонные суперфуды

Татьяна Устинова рассказывает, что в ее семье считают суперфудами в разное время года.

В России явно выражена смена времен года. В связи с циклическими изменениями, в природе меняется и питание людей. Весной большей популярностью пользуется зелень, первые грунтовые овощи, летом – ягоды и фрукты. Осенью приходит пора сбора урожая тыквы, кукурузы, осенних сортов яблок, а зимой мы чаще употребляем корнеплоды и капусту. Какие продукты считают сезонными в семье Татьяны Устиновой, узнайте из видео.

Больше статей о здоровом питании.