Можно ли худеть во сне?

На актуальный вопрос отвечает Роман Вячеславович Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ.

На сон и бодрствование влияют гормоны, они же отвечают за то, откладывается ли жир в организме, за аппетит и чувство насыщения. Как организовать свой день, чтобы спать крепче и не полнеть за ночь – эксперт рассказывает в видеоинтервью информационному куратору проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерине Головковой.

Больше статей о здоровом питании.