О диете Аткинса
15.09.2023
Здоровое питание
Советы экспертов
Похудеть без вреда для здоровья
Диеты
354
Об особенностях высокожирового низкоуглеводного питания рассказала Екатерина Иванникова, диетолог, эндокринолог к.м.н.
Диета Аткинса подразумевает жесткое ограничение углеводов и высокое содержание жиров в рационе. Нужно понимать, что при таком питании мы лишаемся необходимых элементов. В качестве источника энергии остаются только белки. При этом нагрузка на органы, отвечающие за их усвоение, сильно возрастает, что приводит к сбою в работе всего организма. Чем еще опасна такая диета и каким должен быть здоровый рацион, Екатерина Иванникова объяснила в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.