О диете Аткинса
Об особенностях высокожирового низкоуглеводного питания рассказала Екатерина Иванникова, диетолог, эндокринолог к.м.н.
Диета Аткинса подразумевает жесткое ограничение углеводов и высокое содержание жиров в рационе. Нужно понимать, что при таком питании мы лишаемся необходимых элементов. В качестве источника энергии остаются только белки. При этом нагрузка на органы, отвечающие за их усвоение, сильно возрастает, что приводит к сбою в работе всего организма. Чем еще опасна такая диета и каким должен быть здоровый рацион, Екатерина Иванникова объяснила в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Поясняет Михаил Лебедев, ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
В чем значение мяса для рациона человека и как выбрать качественный продукт.
Сегодня старый Новый год. Конечно, в этот день застолье уже не такое обильное, но все же праздничное. Напоминаем о правилах здорового новогоднего стола.