О питании спортсменов
Опытом делится Евгений Коротышкин, призер Олимпийских игр, многократный чемпион мира и Европы, рекордсмен мира, экс-капитан сборной России по плаванию, директор ГБУ ДО «Московская академия плавания».
Для спортсмена состояние тела и общее физическое самочувствие играют решающую роль – это необходимо для достижения высоких результатов. Поэтому им крайне важно придерживаться принципов правильного питания. Как сказывается несбалансированный рацион и переедание на организме и качестве тренировок, рассказал Евгений, профессиональный пловец, в интервью с Екатериной Головковой, экспертом Роспотребнадзора, информационным куратором проектов «Здоровое питание» и «Санпросвет».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Топ-5 продуктов, которые принесут максимум пользы в осенние месяцы.
В ходе партнерства проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» и Всероссийского детского центра «Орленок» с 2021 года реализуется комплексная образовательная программа для детей «Основы здорового питания».
Рассказываем, с какими продуктами лучше всего сочетать мясные блюда.