Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

О полезных и вредных пищевых привычках

О полезных и вредных пищевых привычках

27.03.2024
Здоровое питание Мнение звезд
285
О полезных и вредных пищевых привычках
Опытом делится Светлана Ромашина, семикратная Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию.

В детстве из-за напряженного графика тренировок спортсменке не всегда удавалось полноценно поесть, что в итоге привело к развитию эрозивного гастрита. Отношение к питанию у Светланы кардинально изменилось после рождения ребенка, когда появилась ответственность не только за себя, но и за малыша. Именно с этого момента пришло четкое осознание, что сбалансированный рацион и режим дня – необходимость. Начать питаться правильно может каждый, просто не стоит делать это резко, лучше – постепенно, по чуть-чуть вводить что-то новое в свой рацион – считает спортсменка. Подробнее – в видеоинтервью.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

Что едят герои фильма «Ирония судьбы, или с легким паром!»
Что едят герои фильма «Ирония судьбы, или с легким паром!»

Каждый год мы с друзьями… смотрим «Иронию судьбы». Какой праздник без этого легендарного фильма! И часто приготовление блюд для современного новогоднего стола происходит под диалоги Жени и Нади.

5194
«Дети умеют слушать свой организм»
«Дети умеют слушать свой организм»

Своим отношением к здоровому питанию, детскому рациону, ограничениям и диетам с нашими читателями поделилась теле- и радиоведущая Тутта Ларсен.

3374
Николай Рассказов: «Главное в здоровом питании – определиться, зачем оно тебе нужно»
Николай Рассказов: «Главное в здоровом питании – определиться, зачем оно тебе нужно»

Футболист «Спартака» стал амбассадором проекта «Здоровое питание». 

578