О полезных и вредных пищевых привычках
Опытом делится Светлана Ромашина, семикратная Олимпийская чемпионка по синхронному плаванию.
В детстве из-за напряженного графика тренировок спортсменке не всегда удавалось полноценно поесть, что в итоге привело к развитию эрозивного гастрита. Отношение к питанию у Светланы кардинально изменилось после рождения ребенка, когда появилась ответственность не только за себя, но и за малыша. Именно с этого момента пришло четкое осознание, что сбалансированный рацион и режим дня – необходимость. Начать питаться правильно может каждый, просто не стоит делать это резко, лучше – постепенно, по чуть-чуть вводить что-то новое в свой рацион. Подробнее – в видеоинтервью.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сегодня, в День радио, предлагаем поговорить о том, каких правил питания придерживаются ведущие и как подкрепляют силы во время эфиров. Мы попросили известных диджеев рассказать о своем опыте.
Мы попросили известных людей вспомнить спорные ситуации, которые происходили с ними при покупке товаров или услуг, и рассказать, как они защищали свои права.
Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.