О важности здорового питания
Рассказывает Александр Васильевич Джеус.
Пища – важнейшая часть нашей жизни. Здоровая еда нужна для поддержания и тела, и духа, – уверен Александр Васильевич. Он и сам старается питаться правильно, регулярно занимается спортом. 2021 году при его активном участии стартовала партнерская программа «Орленка» с проектом Роспотребнадзора «Здоровое питание». Обучение по ней прошли более 25 тысяч детей со всей России: ребята узнали о принципах выбора качественных и безопасных продуктов, правилах составления сбалансированного рациона, приняли участие в кулинарных состязаниях. Как правильно выстроить свой рацион, советует директор Всероссийского детского центра «Орленок» – партнера проекта «Здоровое питание».
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Сегодня разберем один из популярных ЗОЖ-советов.
Разберемся вместе с гастроэнтерологом, консультантом по лабораторной медицине, ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлией Зотовой.
Жирные кислоты необходимы организму, одну из важнейших групп представляют кислоты омега-3. Рассказываем, почему они незаменимы и где содержатся.